Аялдар Остеофондроз

Аялдарда моюнчанын остеофондрозу - бул жалпы оору. Эң негизгиси, акыйкат жыныстык мамилелер ага 30 жашка чейинкилишет.

Аялдар Остеофондриздин белгилери

Остеохондриздин белгилери алгачкы этапта аныкталышы мүмкүн, анткени моюнчанын ичинги дисктери бири-бирине жакын жайгашкан жана кичинекей бийиктикке ээ. Жатын моюнчасынын остеохондроз олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн - татаалдыктарды жана ал тургай өлүмгө дуушар болот. Чындыгында, артериялар өпкөгө, колдоруна жана жүрөккө байланыштуу мээңизди, нерв сандыктарын, тамырларын азыктандыруучу моюн аркылуу өтөт. Ошондуктан, жакшы дарыгер менен дарылоону кийинкиге калтырбаңыз.

Демек, аял майлуу остеохондрозду таанып, төмөнкү белгилерге көңүл бурушу керек:

• Баш бурулуштар учурунда мойнундагы майдалыктар жана жагымсыз оору пайда болот;
• Көбүнчө октек жана убактылуу бөлүктөрдө көп кайталанып турат;
• Моюнга тарткан азаптарды атуу;
• Чарчоо, алсыздык жана чарчоо;
• Жогорку температура;
• Моюндагы катуу катуулугу, башыңызды буруп алуу кыйынга турат;
• Колундагы бир аз жүгү менен же жөтөл менен, ийнине жагымсыз оору пайда болот;
• Буттар жана тилдер жана тилди жулуп алуу;
• Баш айлануу, көзгө карама тийүү;
• Түшүндө жылып;
• Жутуудагы кыйынчылыктар;
• Негизсиз тынчсыздануу, коркуу;
• Циклден көз карандысыз, нымдуу маанай;
• Уйку бузулушу;
• Эстутум жана көңүлдүн кескин начарлоосу;
• Кан басымына секирет (көбөйөт, андан кийин төмөндөйт);
• Көбүнчө жүрөктөгү оору бар, угуу жана кулактарга, көзгө көрүнгөн татаалдыктар бар.
• Айланма, кусуу;
• Тери көк түстө болот.

Жатын моюнчасынын остеохондроз температуранын жана ден-соолугунун начардыгына алып келиши мүмкүн.

Маанилүү! Айрыкча, менопаузада жүргөн аялдар өзгөчө курч моюнчанын остеофондриздери.

Остеохондриздин өзгөчөлүктөрү

Остеохондроз булчугуллеталдык тутумда бузулуу, анын ичиндеги дисктер жана муундарды жок кылынышы мүмкүн. Дененин түзүмүнүн мүнөздөмөлөрүнө байланыштуу, аялдардагы аялдардагы моюнчанын моюнчасынын симптомдору эркектерге караганда ачык көрүнүп турат. Чындыгында, эркектердин ийнин аймагы кененирээк, ал моюнун ашыкча жүктөөгө эмес, толугу менен омурткасын колдойт.

Жомоктун жүлүм бөлүмү жогорку иш-аракет менен мүнөздөлөт жана мээ менен башка органдардын ортосунда өткөргүчтөр катарында иштеген нерв жипчелеринин көп сандаган нерв жипчелеринин катышуусу менен мүнөздөлөт. Интервертебрист дисктердин деформациясы нерв учтары жипчелеринин тамырларына тез кысымга алып келет. Болжол менен сүйлөө, аялдар омурткалуу омурткалар жана ичке сөөк ткандары бар.

Маанилүү! Кош бойлуулук, балдарды кийинки кам көрүү менен, көйгөйдү күчөтөт. Кош бойлуулук учурунда омурткадагы жүгү көбөйөт жана ыңгайсыз абалда эмчек эмизип, ымыркайдын ар бир ымыркайды колунда кармап туруу оорунун күчөшүнө себеп болот.

Моюн аймагынын остеофондризин иштеп чыгууда бир нече этаптар бар:

1. Пульпоз ядросун суусуздануунун кесепетинен омуртканын позициясынын төмөндөшү (адатта, интервентебрист дисктин ичин, адатта, жарым-жартылай жашоого жана куртка менен толтурулушу керек).
2. Булчуңдар жана байламталар, бул тең салмактуулуктун себеби, башкача айтканда, омурткалардын жылышы.
3. Intervertbral дисктердин катышуусу (мазмунунан тышкаркы) жана антроздун чыгышы.
4. Адам денеси омуртканын "татаал" омурткаларын жерге кайтарууга, колдоо жана коргоочу тоскоолдуктарды жок кылууга жардам берүүгө аракет кылып жатат. Бул үчүн Osteophytes омурткаларга - сөөктүн өсүшү пайда болот. Фибрикалык ткандар дагы өсөт. Натыйжада, омуртканын мотор сегменти иш-аракетине кийлигишкен бир түрүндө болот.

Аялдарда оорунун себептери

Аялдарда моюнчанын моюнчасынын остеофондрозунун пайда болушу туздар менен байланышкан деп ишенишет, бирок андай эмес. Так остеофондроз туздар депозиттердин негизги себеби болуп саналат. Окумуштуулар моюн чөлкөмдүн остеохондрозунун пайда болушу үчүн көптөгөн негиздер бар деп ырасташат. Негизги карап көрөлү:

• Klimax. Чындыгында, денеге кирген прогестерон азыраак жана аз аз болуп калат жана моюн чөлкөмүндөгү булчуңдар азаят. Мунун баары жүлүндүн алсырагына алып келет;
• Иммунитет, тез-тез оорулардын алсырашы;
• Ашыкча салмак;
• Кан айлануу бузулушу;
• Генералдык жаракат, инфекциялардын жана тукум куучулуктун (инфекциядан жана тукум куучулук) фонунан келип чыккан омурткалардын аномалиясы;
• Айрыкча компьютерде отурукташкан иш;
• Жалпак буттар;
• Туура эмес турпат;
• Тамеки чегүү жана ашыкча алкоголдук ичимдиктерди керектөө;
• Ашыкча спорт;
• Кош бойлуулук учурунда омуртканын чоң жүгү;
• Туура эмес жана салмаксыз диета;
• Начар зат алмашуу, зат алмашуу менен көйгөйлөр;
• Мойнуна зыян келтирүү;
• Ревматизм же жаракат;
• Денедеги гормоналдык оорулар;
• Гипотермия;
• Тукум куучулук.

Ашыкча салмакка кошулган байламталарга жана муундарга кошумча жүк бар, ошондой эле жүрөк-кан тамыр системасы менен көйгөйлөргө алып келет.

Моюнчанын остеохондрозго караганда коркунучтуу

Дарылоонун жоктугу аялды майыптыкка алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз өз убагында Остеохондрозду дарылоону баштасаңыз, анда татаалдашуу коркунучу бар, эң кичинеңсиздиктен,

1. Башы, баш айлануу.
2. Аң-сезимдин күтүлбөгөн жерден жоготуулары.
3. Угуу жана көрүү маселелери.
4. Мээдеги кан айлануу бузулган.
5. Кан басымын тез-тез көбөйтүү.
6. Борбордук нерв системасында көйгөйлөр башталышы мүмкүн: сүйлөө жөндөмдүүлүгү, координациясы жана жүрүм-турумдун бузулушу.
7. Радикулит жана башка арткы оорулар.
8. Тамырлар мээге кысылып калат.
9. Омурткалардын жайгашуусу.
10. Жүлүндүн стенозунан улам басуу.
11. Intervertebbral грриас жана пропрузия.
12. Schorl Rentnia.

Остеохондриздеги кан басымынын көбөйүшү мээге бара жаткан артерияларда кедей агымдар менен байланыштуу болушу мүмкүн. Артерияны чымчып Остеохондроздун эсебинен пайда болот.

Экзамен жана дарылоо

Моюнстин остеохондроз башка оорулар бар, ошондуктан, дарылоодон мурун, нейропатолог бейтапты кылдаттык менен угуп, анамнестрди чогултат.

Андан кийин диагностикалык изилдөөлөр жүргүзүлөт:

• Радиография. Жатын моюнчасынын омурткасынын рентгенин колдонуп, дарыгер оорунун жайгашкан жерин аныктайт. Сүрөттө ал жүлүн сегментинин, остеофилттердин бар экендигин жана интервьюбрдун дисктерин кыскартууну көрөт.
• Эсептелген томография же магниттик резонанс. Бүгүнкү күндө жүлүндө кандай кемчиликтерден турган жана кайда жайгашканын билүү эң натыйжалуу жолдору.
• MyElografy. Экспертиза үчүн пациент жүлүн каналына карама-каршы суюктук менен тааныштырылат. Процедура коопсуз эмес: Пациент аллергияны өнүктүрө алат жана жүлүндүн жүлүнгө зыян келтирүү коркунучу бар. Бирок, моюнчанын моюнчасынын остеохондрозу менен сейрек кездешет, эгерде сейрек кездешпесе, сиз сейрек кездешет.

Мри диагнозду түзүүгө жана патологияны өнүктүрүүнүн деңгээлин аныктоого жардам берет.

Моюнчанын моюнчасынын остеохондрозун айыктыруу үчүн, дарыгер татаал дарылоону белгилейт. Терапиянын милдеттери: булчуңдарды алып салуу, ооруну басаңдатуу жана начар басымдын төмөндөшү. Оорунун ар кандай баскычтарында, терапиянын ар кандай түрлөрү колдонулат.

Көбүнчө дарылоо этап аркылуу өтөт:

1. Баңги заттарды дарылоо. Чондропротекторлорду колдонуп кемирчек ткандарын калыбына келтирүү. Мээ аянтындагы кан менен камсыз кылуу үчүн, Васодилатка баңги заттары колдонулат. Жогоруда айтылгандардын бардыгы сезгенүүнү, ооруну басаңдатып, метаболикалык процесстердеги метаболикалык процесстерди өркүндөтөт. Биринчи жардам, ооруткан жана анти-анти-негизи гель же таблеткалар түрүндөгү баңгизат катары колдонулат. Нотропия жана дары-дармектер менен дары-дармектер белгилениши мүмкүн. Остеохондроз менен, седатниктер кабыл алынышы мүмкүн, анткени узакка созулган оору стресстен жана депрессияга алып келиши мүмкүн. Кээде эневордун же Валериан үчүн тундурма ичүү жетиштүү.
2. Физиотерапия. Омуртканын жабыр тарткан аймактарында, оорунун синдромдорун жеңилдетүү жана кан айлануу жагын жакшыртууга багытталган. Компетенттүү адис үчүн, ооруну басуучу адис үчүн жакшы укалоо, ошондой эле лазердик терапия оорунун өнүгүшүнүн баштапкы баскычтарында жардам берет. Булчуңдардын чыңалууну басаңдатып, кан айланууну стимулдаштыруу жол-жоболор. Катуу учурларда, магнитотерапия, диатинамикалык агымдар, УЗИ, электроаналгезия жана ультрафиол колдонулат. Физиотерапия 3-процедурадан кийин натыйжа берет, кулактар, уйкусуздук, баш оору жана шыңгыроо кетип жатат.
3. Кол менен терапия. Дарылоо натыйжалуу натыйжалуу жана ыраазычылыгы бар. Кол менен терапевт омурткаларды бир нече сессияга чейин кайтарып берет, алардын мобилдүүлүгүн жана туура турууну камсыз кылат.
4. Акупунктура. Бул рефлексия деп аталат. Максат - булчуң кыртыштарындагы дистрофиялык өзгөрүүлөрдүн таасири, сезгенүүдөн жана оорудан арылууга, кан айланууну нормалдаштыруу. Азап-кайгы көрсөткүчү менен аялдар калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгүнө ээ, алардын лимфа агымы тездетилген жана кан агымы нормалдаштырат.
5. Ортопеддик дарылоо. Адис жүлүн түшүрүү үчүн атайын уйку жаздыктарын белгилейт. Суулардын астындагы жүлүндү кеңейтүү (тартылуу) Булчуңдардын жылуу суунун аракетинен бошотуу үчүн, ошондой эле жылуу суунун аракетинен өтүү сунушталат. Таракта интервфербор мейкиндигин көбөйтүү үчүн ар кандай шаймандарды колдонууну камтыйт.

6. Туура жана таза тамактануу. Денени пайдалуу майлар, углеводдор жана белокторду, ошондой эле минералдар жана витаминдерди сатып алуу менен, аялга айыктыруу процессин бир кыйла тездетүүгө болот.
7. Физикалык иш. Дарыгер терапевтикалык дене тарбияны жана моюнчанын омурткасына өзгөчө кубатталууну белгилей алат. Дене тарбия моюнчандын моюнчасынын моюн сунуучу зонасынын жана кан менен камсыз кылуу моюнчасынын мобилдүүлүгүн калыбына келтирүүгө багытталган. Бул булчуң корсетин түзөт жана көтөрөт. Мындан тышкары, мисалы, кадимки спорт залда, спорт залда, моюнчанын остеохондрозуна жол бербейт.
8. Корсет кийүү. Каардуу чөлкөмдө, жака деп аталган атайын шайман бар. Ал катуулугу жана туруктуулугу менен айырмаланат. Жака кийүү оору синдромдорду жок кылат, калыбына келтирүү жана калыбына келтирүүнү тездетет.

Жакын нерсени тандоодо продукциянын бийиктигин туура тандоо керек. Муну жасоо үчүн, көшүүдөн алыскы аралыкты төмөнкү жаактын бурчуна чейин өлчөңүз.

Үйдө дарылоо

Оорунун көрүнбөшү үчүн, же баштапкы этапта диагноз коюлган, аял ден-соолугуна, тамактануусун жана жашоо образын кылдаттык менен көзөмөлдөө керек.

Үйдө, сиз үйдөгү рецепттерди колдоно аласыз:

1. Жакшы сандарга кабыгынан тазаланган картошка, ага кичинекей балын кошуп, аралаштырыңыз. Алынган аралашма жатын аймакка, эң көп ооруган жерге карата колдонулушу керек. Дарылоону жумасына бир жолу кайталаңыз.
2. Жылкылардын жалбырактарын чайкап, жара турган жерге бекит. Компрессти таңып, аны менен кошо уктап уктаңыз. Көбүнчө эртең менен сиз жеңилдеп, өркүндөтүүнү сезе аласыз. Андан да чоңураак, процедура 3 күн же андан ашык күнгө чейин кайталанышы керек.

Моюндун булчуңдарын чыңдоо жана омуртканын мобилдүүлүгүн кайтарып берүү, моюнчанын омурткасына гимнастика жүргүзүлүшү керек. Көнүгүүлөрдү алдын алуу үчүн жүргүзсө болот, жана булчуң спазм жок, күтүлбөгөн жерден жана күтүлбөгөн кыймылсыз иштешиңиз керек:

1. Алдыга. Отуруп, пальмага каршы туруп, башыңды алдыга койгула. Бир жантайма - 10 секунд. Кыска эс алуудан кийин, көнүгүүнү кайрадан кайталаңыз.
2. Капталга чейин. Отуруп, бир пальма сенин башыңа ийбадатканага койду. Аны пальма менен басканда, башыңызды капталыңызга жеп алыңыз. 10 секундга улантыңыз. Эс алгандан кийин - көнүгүүнү кайталаңыз.
3. Тарапка бурулат. Отургучта отуруп, же туруп, колуңузду денеңизди ылдый түшүңүз. Башыңызды өтө эле туура абалда буруңуз, андан кийин экстремалдык жактан кетиңиз. 10 жолу кайталаңыз.
4. Ийниңизди көтөрүңүз. Отурган же туруп, колуңуз сөөгүңүздө түшүрүлүп, мүмкүн болушунча ийиндериңизди көтөрүңүз жана аларды ушул абалда 10 секундга кармаңыз. Андан кийин, ийиниңизди төмөндөтүңүз, терең дем алыңыз, 15 секундага эс алыңыз. 10 жолу кайталаңыз.
5. Көкүрөккө жыртык. Отурган же туруп, колдор дене боюнда түшүрүлөт. Мүмкүн болсо, башыңызды акырын ылдый түшүрүңүз, эгерде мүмкүн болсо, көкүрөгүн көкүрөгүнө чейин басыңыз. Жатын моюнчасынын мобилдүүлүгү менен, сиз көкүрөк казып алуучуга ээк менен сезип каласыз. 10 жолу кайталаңыз.
6. Кулак менен ийнине тийип. Башыңды артка сүй. Сол менен ийниңизге сол кулагыңыз менен тийип, 5 жолу кайталаңыз. Оң жагы менен бирдей кыл.
7. Жыртып. Ээкти мойнуна коё бер. Башыңызды солго 7 жолу, андан кийин оңго 7 жолу күйгүзүңүз.
8. Моюн булчуңдарынын каршылыгы. Башына кайтып кел, бирок аягына чейин эмес. Акырындык менен CERVICIKINE чөлкөмүнүн булчуңдарынын каршылыгын жеңүү үчүн жайларды басыңыз. 5-7 жолу аткарыңыз.
9. Колдору менен эгиздер. Эки колуңуз менен эки колуңуз менен бир тарапка, андан кийин экинчисинде болушу керек.
10. Массаж. Отуруп же жатып, башынын арткы сөөгүнүн ортосундагы аймактын башын жана моюнунун шарттуу байланышынын ортосундагы аймакка чейин Таасири жетиштүү күчтүү болушу керек, 4 мүнөткө чейин аткарылышы керек.

Маанилүү! Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен, эч кандай учурда башын тегерек кыймыл-аракеттерин жасабаңыз, анткени бул жаракатка алып келиши мүмкүн.

Алдын алуу

1. Дарыгерлер моюн чөлкөмдүн остеофондондризинин алдын алуу түйүлдүктүн өнүгүшүндө да ичтен тургузулушу керек деп ырасташат. Келечектеги эне түйүлдүктүн келечектеги оорусу менен байланышкан коркунучту жокко чыгарууга, ден-соолугунун ден-соолугуна, гипоксияны жана ууланууга жол бербөө үчүн ден-соолугуна мониторинг жүргүзүүгө милдеттүү.
2. Энелер менен атам тең баланын жаракат алышына жана келечектеги мүмкүн болушунча четтетүү үчүн, убакыттын өтүшү менен диагноз үчүн доктурга кайрылышышы керек.
3. Жатын -ча-мынча моюнчанын остеохондроздун алдын алууга көңүл буруу үчүн кыздар жана чоңдор үчүн абдан маанилүү, анткени бул алардын жашоо мүнөзүн өзгөртүү керек. Көп сейилдөөгө киришиңиз керек, күнүнө кеминде 10 миң кадамды жасаңыз, бара-бара басууга кеткен убакыттын көлөмүн көбөйтүңүз. Эгерде жумуш иши сынак жашоо образы менен байланышса, анда үстөлдүн үстүндө кеңсе кызматкерлерине жөнөкөй көнүгүүлөрдү жасашыңыз керек, ошондой эле туруп, жыл сайын жылуу жана сейилдөө. Бийик жана баш кийим менен отургучта отуруу керек. Ошондой эле, өтө эле толгон эмеректерди болтурбоо керек, анткени турак-жай сызкандык түтүкчөлөр аркылуу колдоого алынышы керек.
4. Унаанын дөңгөлөгүндө, арткы колдоого ээ болуу маанилүү, сиз роликти төмөнкү арткы менен отургучтун ортосуна салсаңыз болот. Башыңызды түз кармап, чыңалбай отурууга аракет кылыңыз.
5. Компьютер жана телекөрсөтүү экранына чейин, ал бир эле абалда болуу зыяндуу. Мезгил-мезгили менен булчуңдар созулушу үчүн, позицияны өзгөртүү керек.
6. Мүмкүн болушунча, моюнчанын моюнчасынын остеохондрозунан жабыркаганда, эгерде мүмкүн болсо, үй жумуштарын, мисалы, этикетка же бышыруу сыяктуу, отурган абалда.
7. Остеофондриздин алдын алуу үчүн, омуртканын жана жатын аймакта ашыкча жүктү болтурбоо керек. Пакеттер жана пакеттер эки колуңузда же кезектешип жашашы керек. Бакчада жана бакчада иштегенде, ар бир 1,5 саат сайын 20 мүнөт тыныгуу алуу керек, ал эми бейпилдикти эс алуу керек, ал горизонталдуу абалда жакшы.
8. Сейилдөөдө сокку соруп алуу үчүн, ыңгайлуу же ортопедиялык бут кийимдерди серпилгич таманы менен тандашыңыз керек.

9. Суук мезгилде, аял жоолук жана шляпа менен гипотермиядан моюнчандын бротехникалык зонасын коргоп турушу керек.
10. Уйку үчүн матрацтика катаал болушу керек, андан тышкары, посеге жараша, тизеңиздин биргелешкен же ашказанынын астына роликти, тизеңиздин астына тизе бүгүп, ашказанынын астына тизе бүгүп, ашказанынын астына, ашказанынын астына тизе бүгүп, ашказанынын астына, ашказанынын астына тизеңизге салынып койсоңуз болот.
11. Остеофондриздин алдын алуу үчүн массаждын жалпы чыңдоо курсу талап кылынышы керек. Бул оорунун келип чыгышына, ошондой эле баштапкы баскычта айыктырууга жардам берет.
12. Аял стресстен жана психо -ресистацияны көзөмөлдөө үчүн маанилүү, анткени нерв аймагына зыян келтириши мүмкүн.
13. Оорунун алдын алуу үчүн, тамакты алуу маанилүү, ал омуртканын, кемирчекти синтездөө маанилүү. Белоктор, Мукополисахарриддер, минералдар, витаминдер эт, буурчак, жаңгактардан, жашылчалар, желатин, балык, жумуртка, быштак сырларынан алышат.

Сиз үчүн туура келген матрацты тандоодо, мисалы, Остеохондриздин көпчүлүгүн, мисалы, татаалдыгын, бийиктигин, салмагы, толтургучун жана эң маанилүү деңгээлин эске алуу керек.

Маанилүү! Бассейнде же көлмөдө сүзүү, моюнчанын моюнчасынын моюнчасынын оордугу бар аялдар үчүн өтө пайдалуу кесиби болот. Бирок күч-кубат учурунда мончо менен саунадан баш тарткан жакшы.

Жатын моюнчасынын остеохондроз - бул бардык аялдардын оорусу Булар көптөгөн кесиптер: бухгалтер, кассирлер, тигилгендер, музыканттар, жазуучулар жана башкалар. Оорунун чарчоосу боюнча, аялдар санааторлорго жана курортторго баруу үчүн пайдалуу болот, ал жерде моюн, тамыр системасынын булчуңдарын бекемдөө жана денени жакшырта алышат. Дарыгер менен өз убагында байланышуу - ийгиликтүү айыгуунун ачкычы.